Ernährung Teil 1

Shownotes

Wir machen das Fass auf zu diesem umfangreichen Thema. Wie findest du die für dich und deine Ziele passende Ernährungsform?

Ist es wirklich so schwer, die Ernährung gesünder zu gestalten?

Wir nehmen dich mit auf eine kulinarische Reise und schauen mal, was wir im Vergleich zu Früher und Heute anders essen. Wir schauen aber auch auf die klaren Fakten, gehen Ernährungsmythen auf den Grund und hinterfragen unser persönliches Essverhalten.

Komm mit uns mit auf die Reise mit dem Ernährungskompass in der Hand und lass dich von unseren Impulsen zu deiner für dich richtigen Ernährungsform anstecken.

Außerdem erfährst du in dieser sehr lustigen und informativen Folge:

Wie du Ernährungsformen leicht in den Alltag integrieren kannst. Wie Zucker in unserem Körper wirkt. Was du tun kannst, wenn du abnehmen möchtest. Was es mit den Marko- und Mikronährstoffen auf sich hat. u. v. m.

Und wenn du zudem noch wissen willst, warum der Döner nach einem ausgelassenen Party Abend plötzlich so gut schmeckt und wie du auch mal ganz leicht auf den Schokoladen-Jieper verzichten kannst, so ganz ohne Verzicht, dann hör dir die Folge an!

Viel Spaß bei dieser Folge mit dem Thema „Ernährung“.

Danke, dass du deine meTime mit uns verbringst! In diesem Sinne - lausche, lerne, wachse gemeinsam mit uns!

Deine Aleks Dein Peter

Mehr Infos zu Peter: @peter_praunsmaendtl www.peter-praunsmaendtl.de

Mehr Infos zu Aleks: @aleksandra.boettcher www.aleksandraboettcher.de