Disziplin

Shownotes

Endlich diszipliniert sein ohne dabei zu streng mit sich zu sein oder auf etwas zu Verzichten - wir haben einige Ansätze, die dir helfen, endlich dran zu bleiben!

Wir sind uns einig, mit dem richtigen Maß an Disziplin kannst du deine Leistungsfähigkeit und Performance in allen Lebensbereichen erheblich verbessern. Aber wie finden wir das für uns richtige Maß? Und wie schaffst du es doch, dich nicht mit der Schokolade oder einem anderen Laster zu belohnen.

Wir gehen Fragen und Vorurteilen auf den Grund wie z. B. ist es überhaupt gesund sich für den Beruf als Prima Ballerina oder einen anderen Leistungssportarten sein Leben lang zu disziplinieren. Heißt disziplinieren überhaupt einschränken oder eher den Raketenantrieb zu zünden?

Du solltest auch rein hören, wenn du auf Ausdauersport genauso wenig Bock hast wie Aleks ;) Denn auch hier haben wir einen Weg gefunden, wie aus der Anstrengung plötzlich ein Automatismus wird.

Wie immer stellen wir uns Fragen, die du direkt für dich mit-beantworten kannst.

Wir wünschen dir viel Freude beim Thema „Disziplin“.

Danke, dass du deine meTime mit uns verbringst! In diesem Sinne - lausche, lerne, wachse mit unserer 6. Folge!

Deine Aleks Dein Peter

Mehr Infos zu Peter: @peter_praunsmaendtl www.peter-praunsmaendtl.de

Mehr Infos zu Aleks: @aleksandra.boettcher www.aleksandraboettcher.de