Bewegungsformen

Shownotes

Wir widmen uns heute einem Thema, welches der Schlüssel für das körperliche Wohlbefinden ist: Bewegungsformen.

In dieser Folge erfährst du, welche Bewegungsform zu dir passt und woher du weißt ob diese die richtige für dich ist. Nachdem wir erforschen, welche Bewegungsform wie zu uns passt, geben wir dir auch einen kurzen Fragebogen an die Hand, der dich anschließend wissen lässt, wie du sportlich aktiv wirst und trainieren solltest, um deine körperlichen Ziele zu erreichen.

Ausserdem gehen wir Voruteile von diversen Sportarten auf den Grund und geben dir Möglichkeiten an die Hand, endlich den Schweinehund zu besiegen!

Wie immer stellen wir uns Fragen, die du direkt für dich mit-beantworten kannst.

Wir wünschen dir viel Freude beim Thema „Bewegungsformen“.

Danke, dass du deine meTime mit uns verbringst! In diesem Sinne - lausche, lerne, wachse mit unserer 8. Folge!

Deine Aleks Dein Peter

Mehr Infos zu Peter: @peter_praunsmaendtl www.peter-praunsmaendtl.de

Mehr Infos zu Aleks: @aleksandra.boettcher www.aleksandraboettcher.de